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久しぶりに書きます坂上です先日、毎週参加しているフットサルチームで試合がありました。REIRからは僕と山本さんが毎回、練習に参加しているのですが、、僕は久しぶりの試合です 少し遅れて倒着してストレッチとアップをこなし身体を暖めます お互いのチームのメンバーが多いので交代しながら試合に出ます。一試合目はアップしながら、外から観戦していたのですが、動き出しが悪く２点入れられてしまい負けちゃいましたー 次からはメンバーを入れ替えてからの試合でしたこの試合は僕も参加しました 試合ってなるとなんか燃えますね！！この ...

毎週のフットサルなっなんと、17日に試合があるそうで、、練習です やっぱり、ゲームをすると課題や改善点が見てきます。僕自身もまだまだですが、、、 ですが、少しでも内容が良くなるように練習練習 ゲームの風景です。外から見てると色んなモノが見えてきます。 17日の試合勝ちに行きます 絶対に負けられない戦いがそこにはある。 (笑）頑張ります 坂上でした

こんにちは、坂上です 先日、久しぶりのボーリングに行きました。9ゲームもやったので腕が痛いです。 ジュースを賭けたり、ポテトを賭けたりと賭け勝負をして楽しんでました。 負けたほうは土下座でもう一度のお願いです（笑） スコアは150くらいでした 近いうちにもう一度いきたいですね

　こんにちは！　昨日は REIR のみんなで BBQ をしました(*’U`*) 　昭和記念公園のバーベキューガーデンにて 大騒ぎしてきましたよ☆(≧∀≦*)ﾉ 　伊藤さん オーナー自ら焼き場で みんなに お肉を振舞ってくれました 　「昔は 目上の人には 働かせなかったぞ！！」と つぶやきながらも 　おいしいお肉をたっくさん 食べさせてくれましたヽ(≧∀≦)ﾉ ネイリストの伊藤さんも ニコニコです 　お天気もよくて ほんとに気持ちのいい BBQ日よりでした 　ネイリストの伊藤さん お酒が入ると… 　　　　　 ...

先週、夏休みをいただきました坂上です。 今年の夏休みはとくに出かける予定もなくゆっくり過ごさせていただきました 休みの間にフラッとたち寄ったのが、多摩川の二ヶ領の堰。友人の送り迎えの空き時間に釣りをしました結果的にハヤのオンパレードでしたが、お目当てのへらぶなはまったく。。。 そんな場所でしたが、当日は天気がからっとしていて気持ちよく、散歩するにもいい場所でした。 もう少し涼しくなれば気持ちいいと思います 出掛けない時間は家のコーギーとパチリ

暑い日が続きます。夏バテは大丈夫ですか？ こんにちは、坂上です 皆さん、エアーストレートってご存知ですか？ アイロンを使わず自然なストレートにします。縮毛矯正のように不自然な真っ直ぐ感、ペタンこにはならず、ふわりとさらさらな柔らかい質感になります縮毛矯正をすると真っ直ぐになりすぎるのが嫌な方、ストレートだけど自然な内巻きにしたい方はおすすめです このエアーストレート。縮毛矯正のように真っ直ぐにするのではなく、自毛がストレートの人と同じ状態にするのが目的です くせ毛というのは、毛穴の形が変形していたりねじれ ...

　　　　　　　　　　　ペルセウス座流星群 ご存知ですか？ 年間三大流星群のひとつといわれています 今年の観測条件はここ数年の内でも最良 ………見逃すわけにはいかないですよね ８月１３日の午前３時がピークヾ(o´∀｀o)ﾉ ですが、１２日から１３日へと日付が変わる真夜中から明け方までが 絶好の観察タイムだそうです(・∀・)★ 灯りのない広々とした場所で寝転がって見たいですね(´ー｀*) びよ―――ん 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　yamamoto(`ロ´*)

　　こんにちは｡ﾟ+.(o・ω・o)ﾉﾉﾞ 　　今日は この間 山本さんがブログで話していた 　　角質を取る ピーリングジェルの お話です 　　実際に サロンでは興味のある方には 体験していただいているので 　　やったことのある人は わかると思うのですが…　これ　ほんとに　すごいんです！！ 　　まずは 私 中野のビフォー＆アフターですっ ・ジェルを2～3プッシュ ・手をマッサージすると…　　お恥ずかしいぐらい取れてますね ・さっと 流して　　1トーン明るくなったのわかりますか？ 　　写真撮ってる 自分でも ...

こんにちは、久しぶりに坂上がブログを書かせていただきます 毎週、木曜日に仕事が終わった後にお客様の仲間達とフットサルをしています。僕はスタッフの山本さんの紹介で行き始めたのですが、身体を動かして汗をかくことはいい事ですね コートネームではガミっていわれてます 小、中、高とサッカーをしていましたが、現役から離れて仕事メインになってしまうと、なかなか思うようには身体が動かないものです。もっと身体を動かさないと駄目ですね スポーツはやっぱり楽しいですねスポーツ一つで色んな人との交流を深められる事はいいことだと思 ...

こんにちは、坂上ですREIRにはいって一ヶ月が経ちました。あっという間に過ぎてしまいもうそろそろ夏です ところで、みなさんは休みの日は何をされていますか？ 僕は休みの日は釣りに行っていますその釣りの中でも奥が深く難しいと言われている、ヘラブナ釣りを昔からしています。この、ヘラブナ釣り、おじさんがやっているイメージが強いのですが、最近は若い人も多いです。 先日、弟と池の平日大会に行ってきました。 147人中23位でした。まあままの結果でしたが1位との差は倍まだまだです 賞品は、お醤油と鰹節でした